Suunnistuskilpailuiden järjestäminen – ota nämä asiat huomioon

Suunnistus on mukava harrastus, joka sopii aivan kaikenikäisille. Lisäksi sitä voi harrastaa mihin vuodenaikaan tahansa. Sen vuoksi suunnistuksen harrastusmäärät pysyvätkin vuodesta toiseen vakioina. Jos sinun alueellasi ei järjestetä suunnistuskilpailuita, voit itse ottaa härkää sarvista ja …

Valokuvatapetti omista suunnistuskuvista

Onko suunnistus sinullekin kaikista rakkain harrastus? Onko se ehkä sinun ja kumppanisi tai vaikka koko perheen yhteinen juttu? Silloin haluat varmasti, että rakas harrastus on esillä myös kodin sisustuksessa. Voit valita parhaimman kuvan tai kuvat …

Paikkakuntasi suunnistusseura haluaa sinut mukaan suunnistamaan!

Ympäri Suomea on tarjolla monenlaisia suunnistusmahdollisuuksia. Parhaiten suunnistuksen pariin löydät, kun otat reippaasti yhteyttä lähelläsi olevaan paikalliseen suunnistusseuraan. Suunnistusseurasta löydät monia samanhenkisiä harrastajia, jotka kertovat mielellään kaikesta suunnistukseen liittyvästä, Jos olet aloitteleva suunnistaja saat myös …

Suunnistuksessa ei ole ikärajaa

Oletko koskaan tutustunut suunnistukseen? Suunnistus on lajina hyvin monipuolinen, luontoystävällinen ja sopii kaiken ikäisille. Suunnistaminen antaa liikunnallista aktiviteettia koko keholle ja tuo uusia ystäviä elämään. Siinä ne tärkeimmät suunnistuksesta tulevat hyödyt. Aloitteleva suunnistaja on aina …

Tule mukaan rasteille!

Minkälaisista asioista sinä olet kiinnostunut? Pidätkö urheilusta, entä luonnossa liikkumisesta? Haluatko hyvän peruskunnon ja siinä sivussa päästä vierailemaan säännöllisesti suomalaisten omaan “luontokirkkoon”, eli metsään? Jos edellä mainitut asiat tuntuvat sinusta mielenkiintoisilta, niin lähde rasteille, eli …

Vinkkejä suunnistusseuran onnistuneisiin naamiaisjuhliin

Suunnitteletteko yhdessä suunnistusseuran kanssa naamiaisjuhlia? Naamiaisjuhlia on mahdollista pitää myös Halloweenin ulkopuolella – esimerkiksi seuran vuosipäivää tai jäsenen merkkipäivää on aivan yhtä mahdollista juhlia järjestämällä ikimuistoiset naamiaisjuhlat, jonne jokainen saa pukeutua valitsemallaan asukokonaisuudella. Tässä artikkelissa …

Kilpailuta lainat ja lähde suunnistusmatkalle ulkomaille

Suunnistus on jännittävä harrastus, joka kasvattaa kuntoa ja jossa yhdistyvät etsimisen riemu, urheilu ja uusien paikkojen kokeminen. Suunnistusta harrastetaan joka puolella maailmaa. Olet ehkä miettinyt lähtemistä suunnistusmatkalle kauemmaksi, mutta tällä hetkellä sinulla ei ole ylimääräistä …

Suunnistuksen aloittaminen

Suunnistus on erittäin hyvä harrastus, jota voi harrastaa vaikka koko perhe yhdessä. Se sopiikin kaikille lapsista ja nuorista eläkeläisiin. Suunnistuksen lajiksi voi valita joko kaupunkisuunnistuksen tai maastosuunnituksen. Kaupungissa juostaan enemmän asfaltilla, kun taas maastossa juostaan …

Kuinka suunnistus parantaa terveyttä?

Liikunnan ja terveyden yhteys on todistettu useassa eri tutkimuksessa ja ymmärrys liikunnan merkityksestä kokonaisvaltaisessa terveydessä lisääntyy jatkuvasti. Jotta terveyshyödyt saisi mahdollisimman kattavasti, kannattaa liikuntaa harrastaa monipuolisesti niin, että harjoitusta saa sekä kestävyydessä, lihasvoimassa, liikkuvuudessa että …